kesehatan mental

Get Spirit, kalau punya masalah kesehatan mental jangan ragu ke psikolog, yuk! Belakangan ini isu kesehatan mental mulai mendapat perhatian banyak pihak. Tidak seperti dulu dimana mental illness sering dianggap tabu bahkan diremehkan. Padahal seperti halnya kesehatan fisik, menjaga kesehatan mental juga penting. Bahkan sebenarnya tidak bisa diabaikan karena seringkali yang menjadi pemicu penyakit fisik adalah … Baca Selengkapnya

Bagaimana cara menjaga kesehatan mental ibu? Penting banget lho diketahui agar kita mampu menjalani peran sebagai ibu yang bahagia dengan mental yang sehat. Sejak hidup berumah tangga saya menghabiskan lebih banyak waktu di rumah saja. Mulai dari masa masih berdua bareng suami hingga berempat dengan anak-anak. That’s why waktu ada anjuran stay at home pas puncak-puncaknya … Baca Selengkapnya

Depresi pasca menikah? Kedengarannya aneh ya. Umumnya wanita ketika baru menyandang status sebagai seorang istri akan merasa sangat bahagia dan semakin bersemangat dalam menjalani hidup, bukan malah sebaliknya. Namun apa yang terjadi dengan saya? Mengapa tiba-tiba saya merasa begitu hampa dan seperti kehilangan gairah dalam menjalani hidup? Seolah menikah adalah tujuan akhir hidup saya dan … Baca Selengkapnya

Pentingnya me time untuk menjaga kesehatan mental kerap diabaikan oleh para ibu. Padatnya rutinitas sehari-hari baik sebagai wanita karir maupun pekerjaan di ranah domestik seringkali membuat kita lupa meluangkan waktu untuk diri sendiri. Kita sibuk mengurus suami, anak-anak dan seabreg pekerjaan rumah, termasuk pekerjaan di kantor bagi working mom namun abai untuk mengurus diri sendiri. … Baca Selengkapnya