Get Spirit! Jangan Ragu ke Psikolog untuk Atasi Masalah Kesehatan Mental

Get Spirit, jangan ragu ke psikolog

Get Spirit, kalau punya masalah kesehatan mental jangan ragu ke psikolog, yuk! Belakangan ini isu kesehatan mental mulai mendapat perhatian banyak pihak. Tidak seperti dulu dimana mental illness┬ásering dianggap tabu bahkan diremehkan. Padahal seperti halnya kesehatan fisik, menjaga kesehatan mental juga penting. Bahkan sebenarnya tidak bisa diabaikan karena seringkali yang menjadi pemicu penyakit fisik adalah … Baca Selengkapnya

7 Cara Menjaga Kesehatan Mental Ibu Agar Tetap Waras

cara menjaga kewarasan diri ibu

Bagaimana cara menjaga kesehatan mental ibu? Penting banget lho diketahui agar kita mampu menjalani peran sebagai ibu yang bahagia dengan mental yang sehat. Sejak hidup berumah tangga saya menghabiskan lebih banyak waktu di rumah saja. Mulai dari masa masih berdua bareng suami hingga berempat dengan anak-anak. That’s why waktu ada anjuran stay at home┬ápas puncak-puncaknya … Baca Selengkapnya

Bangkit dari Depresi Pasca Menikah dan Meraih Peluang Ngeblog bersama IIDN

meraih peluang ngeblog bersama Iidn

Depresi pasca menikah? Kedengarannya aneh ya. Umumnya wanita ketika baru menyandang status sebagai seorang istri akan merasa sangat bahagia dan semakin bersemangat dalam menjalani hidup, bukan malah sebaliknya. Namun apa yang terjadi dengan saya? Mengapa tiba-tiba saya merasa begitu hampa dan seperti kehilangan gairah dalam menjalani hidup? Seolah menikah adalah tujuan akhir hidup saya dan … Baca Selengkapnya

Tips Anti Julid di Media Sosial

Tips anti julid di media sosial

Tips anti julid ini saya tulis karena saya sering banget menemukan komentar nyinyir di media sosial dan itu sangat menggemaskan. Apalagi di akun Instagram para artis atau selebgram. Komentar pedas yang mereka dapat dari netizen itu sudah seperti makanan sehari-hari. Sebenarnya saya jarang sih kepoin akun para seleb, follow mereka saja nggak kecuali akunnya @fitrop … Baca Selengkapnya

Pentingnya Me Time untuk Menjaga Kesehatan Mental Ibu

pentingnya me time untuk menjaga kesehatan mental

Pentingnya me time untuk menjaga kesehatan mental kerap diabaikan oleh para ibu. Padatnya rutinitas sehari-hari baik sebagai wanita karir maupun pekerjaan di ranah domestik seringkali membuat kita lupa meluangkan waktu untuk diri sendiri. Kita sibuk mengurus suami, anak-anak dan seabreg pekerjaan rumah, termasuk pekerjaan di kantor bagi working mom namun abai untuk mengurus diri sendiri. … Baca Selengkapnya

Self Love dan Upaya Mencintai Diri Sendiri

self love dan upaya mencintai diri sendiri

Mari kita bicara tentang self love dan upaya mencintai diri sendiri. Apakah kamu mencintai dirimu sendiri? Apakah kamu pernah berterima kasih terhadap dirimu? Apakah kamu sering mengatakan maaf pada dirimu? Sudahkah kamu menghargai dan memahami dirimu sendiri? Ayo jujur! Kenapa diam saja? Kalau kamu tidak bisa menjawabnya berarti selama ini kamu memang tidak peduli dengan … Baca Selengkapnya